Fruit - Fruit is een ideaal tussendoortje. Licht verteerbaar, vol antioxidanten en nog lekker ook. Voor zover ik weet kan je er niet dik van worden en er is vele variatie. Door te variëren met fruit kan je ook de darmen/ontlasting in een bepaalde richting sturen. Eet je een keer meer appels, of meer perzikken. Ga je voor peren of bessen. Vroeger zei men dat 2 stuks fruit voldoende was. Door de vermindering van voedingswaarden in fruit zit kan men denken aan eerder 6 tot 8 stuks fruit. Door fruit als tussendoortje te nemen, kom je ook direct aan de nieuwe adviezen.

Uiteraard is er veel voor te zeggen om te gaan voor biologisch-gegroeid fruit, echter als je een ongezonde snack zich afzet tegen goedkoop fruit, wint de laatste het altijd.

Noten - Noten geven soms een meer vullend gevoel. Noten zitten vol met zeer diverse gezonde ingrediënten. Vitaminen, magnesium, seleen en meer. Niet alle noten bevatten dezelfde ingredienten, variëren zorgt weer voor een goede balans binnen de noten. De meeste mensen vinden noten wel lekker, bij twijfel, ga eens bij een goede notenzaak langs. Daar kunt u vast wel wat diverse noten proeven. Er is eigenlijk altijd wel iets lekkers en gezonds bij. 

Forever Snack - Iedereen wil wel eens een tussendoortje, maar als je bezig bent je gewicht op peil te houden of krijgen, dan is ineens heel veel niet goed of gezond. Forever weet dit als geen ander en heeft hierom een snack/tussendoortje ontwikkeld die vol zijn van proteïne en die tevens glutenvrij is.

Daarnaast is deze er ook nog is in twee smaken: Chocolade en  Cinnamon (kaneelsmaak)

Lean - Zelf met de beste bedoelingen gebeurt het toch dat er een lekkere maaltijd, tussendoortje of andere snack voorbij komt. De situatie of het honger gevoel maakt dat er even iets minder verantwoords naar binnen gaat. De Lean kan door de ingredienten bijdragen om door te helpen met het hongergevoel en de stimulering van de vetverbranding om het extra weer weg te werken. Handig voor die momenten waar het genieten, het leven gewoon door gaat. De Lean helpt daarbij.